運動不足…

こんにちは!佐藤です!!ブログの更新をだいぶ遅刻してしまいました。。

前回のブログでもあった通り社内でウォーキングチャレンジが始まりました!
いい機会だと思い私も意識して運動をしています

私は元々ダンスを趣味でしていたのですが、この状況になってからまるで動かない生活に。
肥える身体、焦る心、何とかしなければとは思っていても中々動けないものですよねぇ

動かなくなって+○kgになってしまったのでせめてその分は戻したい・・・!

ということで少しでも痩せるために体を動かしてみたのですが、鈍った体はそう簡単に動かない。
一日運動しただけで太ももが攣ってしまいました。

でも久しぶりに汗を流したらその後のお風呂がとっても気持ちいい!
体の中の老廃物が流れた感じですっきりしました。

これを機に定期的に運動をして体系戻すぞーーー